トマトと健康

生のままでも栄養満点の野菜ですが、ドライトマトにすることで栄養素が凝縮され栄養価がアップ！

▶︎ドライトマトの効果効能とは？

〇効果

・美容に最適

・寝つきが良くなる

・気持ちが落ち着く

〇効能

・シミやしわなどの老化を防止してくれる

・新陳代謝を高める

・血液をサラサラに

カラダにいいこといっぱいです！

気持ちもカラダもキレイになりましょう！

 

▶︎新陳代謝

トマトは生のままでも栄養満点の野菜ですが、ドライトマトにすることで栄養素が濃縮されます！

美容にも健康にも良いと有名な野菜ですが、その理由としてリコピンが豊富に含まれてることが挙げられます。

リコピンは天然の色素で、人参やスイカなど赤色の食材に多く含まれている成分です。

悪玉コレステロールを除去する力を持っており、ドロドロの血液をサラサラにすることで新陳代謝をアップさせる効果があります。

新陳代謝が高まると、体内の老廃物を排出したいない環境が改善します。

また13オキソODAという成分もトマトに含まれています。

あまり聞きなれない成分ですが、中性脂肪を抑える力があるので、抗肥満効果があると言われています。

▶︎抗酸化力

トマトには抗酸化力の高いリコピンとβカロテンが豊富に含まれています。

抗酸化力というのは、体を劣化させる原因で万病の素と言われている活性酸素を抑制する力のことを言います。

体は活性酸素によって細胞が酸化していくことで、年齢とともに老化します。

酸化、つまり老化は活性酸素の仕業なのです！

活性酸素は絶えず体の中で作られています。これが蓄積されると、単に老化を早めるだけでなく、がん細胞が増殖したり、動脈硬化を引き起こすなど、様々な疾病の原因になっていることがわかっています。

活性酸素を無害化するため様々な抗酸化物質が活躍していますが、体内で作られる抗酸化物質を補助するため、

外からも多種類の抗酸化物質を取り入れて補強いくことが大切です！

また、健康を維持していくためには、活性酸素を作り出す要素を減らすことも重要です！

酒、タバコ、食事・脂肪の過多、現代ストレス、紫外線など、これらのような要素が、体内活性酸素を作り出す要因となっていると言われています。

現代社会の忙しい日々の中で、自分の中のことは後回しにしがちですが、

適量のトマトを摂取することを習慣化することで、

余分な脂肪の吸収を抑え、新陳代謝を高め、健康的な体を維持していきましょう！

 

EnPonteのドライトマトは太陽いっぱい浴びたトマトで、栄養素が凝縮されています！

ドライトマトを食べて美容と健康を手に入れちゃいましょう！

En Ponteのドライトマトならおいしくて、個包装になっているので、

食べやすく持ち運びやすく、継続しやすくなっています！

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